اسباب و علاج الخوف من المقابلة الشخصية

اسباب و علاج الخوف من المقابلة الشخصية هل تعرف ماهي أسباب شعورك بالقلق والخوف من المقابلة الشخصية عند تقدمك للعمل إذا فكرت جيداً في حالة القلق التي تتملكك

بالتأكيد ستجد أن لديك أسبابك الخاصة التي تستدعي هذه الحالة وهي مختلفة من شخص لآخر فسوف نستعرض لكم في هذا الموضوع علاج الخوف من المقابلة الشخصية

 اسباب الخوف من المقابلة الشخصية :

1- عدم التعمق الكافي بمتطلبات سوق العمل

2- عدم المعرفة بالأسئلة التي تطرح كثيراً في المقابلات الشخصية، وما هوالهدف من طرح هذه الأسئلة.

3- قلة مستوى الثقة بالنفس لديك والتخوف من دخول في مواجهة أشخاص جدد.

4- طبيعة متطلبات العمل أكبر من الامكانيات الشخصية لدي مع أن العكس ربما يكون صحيحًا ، وهو أن إمكانياتك الشخصية لديها القدرة على تحقيق وانجاز متطلبات العمل ولكنك لا تدري بذلك

علاج الخوف من المقابلة الشخصية

توجد العديد من العوامل التي تساعد على الاسترخاء والهدوء النفسي وتعالج الخوف في المقابلة الشخصية وهما كالتالي :

1. ثق بنفسك ثقة تامة
2. حافظ علي هدوئك المستمر
3. كن شديد الحرص على النظر في عين من يجري معك الحوار باستمرار
4. خذ الامور ببساطة تامة وارتياحية وابتعد عن الضغوطات
5. ضع في ذهنك أن هذه المقابلة ليست فقط لتقييمك ولكنها فرصة لك لمعرفة مدى اهتمامك بالشركة
6. يجب أن تكون نظيفاً ومنظماً
7. ابتعد عن الإكسسوارات اللامعة أو تسريحات الشعر الغريبة
8. أغلق هاتفك خلال المقابلة
9. أجب عن الأسئلة بتفكير حتى وإن تم استفزازك فهو مقصود في أغلب الأحوال
10. اترك لنفسك الوقت الكافي حتى تصل لمكان المقابلة بدون استعجال أو تأخير عن الميعاد
11. راعي عند دخولك الهدوء واجلس باعتدال وابتعد عن هز المقعد أو اللعب في الساعة أو تحريك قدميك بشكل انفعالي
12. يجب أن تعلم أن أسوأ ما يمكن أن تقوم بفعله أن تجيب بـ (لا) إذا تم سؤالك عن أي استفسارات لديك تريد
13. أن تعرفها بشأن الشركة لذلك يجب عليك أن تكون جاهزاً بسؤالين على الأقل عن الشركة

موضوعات ذات صلة :

كيف تطور نفسك في العمل

علامات الرفض في المقابلة الشخصية

• طالما تمت المقابلة في وقت قصير وبصورة مختصرة تابع البحث عن فرص أخرى، لأن هذا يعني أنه لن يتم توظيفك.
• انعدام الاهتمام بما تقوله أو ما تقدمه للاطلاع أثناء المقابلة.
• استمرار المسئول عن التوظيف في تشتيت انتباهه كالنظر لهاتفه، أو الخروج من الغرفة، أو التململ، وما شابه.
• عدم ابتسام الموظف والامتناع عن إتمام التواصل البصري بينكما.
• عدم ذكر تفاصيل أكثر عن الوظيفة المطلوبة.
• استغراق الوقت أكثر من اللازم لاستنتاج أسئلة يوجهها إليك.
• منعك من الفرصة لطرحك أي سؤال، أو إجابة السؤال بصورة غير وافية، أو عدم إجابته من الأصل.
• لا يوجد حديث عن خطوة قادمة، ولا تفاصيل أخرى بشأن المؤسسة وطبيعة عملها.

وبهذا نكون قدمنا لكم بعض الاحتمالات التي تستدعي الى الشعور بالقلق والخوف من المقابلات الشخصية.

مع أطيب التمنيات للجميع بالتوفيق والنجاح

مع تحيات اسرة موقع  15000 وظيفة